Бессонница
Если вы решили посетить этот раздел, значит прямо или косвенно бессонница таки ворвалась в вашу размеренную жизнь. Сколько людей, как говориться, столько и мнений. Кто – то называет бессонницей то, что долгое время, лёжа в кровати, никак не может уснуть, а кое-кто и вовсе не спит по несколько ночей в подряд на протяжении рабочей недели и абсолютно выбит этим фактом из ряда событий собственного «бодрствования». Не стоит относиться к этому явлению спустя рукава, не обращать внимания на бессонницу и никак с ней не бороться – адекватно тому, что вы под боком у себя растите серьёзное заболевание, которое рано или поздно появиться и даст о себе знать. Что самое поразительное, сейчас люди склонны доверять кому угодно, только не самому себе. Телевидение вовсю пропагандирую потребителю борьбу с перхотью по средствам шампуня, удлинения ресниц при поддержке «волшебной тучи» — взмахни и готово, а от бессонницы злополучное ТВ предлагает нам всевозможные капли и таблетки. Они продаются без рецептов, просты в применении и на первое время даже, кажется, начинают помогать вернуться в вашу спальню вожделенному морфею. Но обычно так только кажется. Уже через короткий промежуток спать снова не хочется, а доза лекарства, которую необходимо употребить растёт не по дням, а по часам – часам, в которые вам так и не удалось «уйти в королевство снов». Почему происходит такая несправедливость? Дело в том, что в основном лекарственные препараты такого рода отнюдь не решают проблему, а просто «успокаивают» её и откладывают куда подальше. Приём лекарств без разбора, в конце концов, может привести к плачевным последствием. Задумайтесь над этим, прежде чем приобрести «чудо – таблетку» на все случаи в жизни. На самом деле легче, да и разумнее, всего попытаться найти причину недуга. Давайте мыслить как бессонница! Разве поселиться она у человека спокойного, в меру активного, с решенными и завершёнными вопросами в жизни. Конечно, нет, т.к. мучить человека у которого всё прекрасно куда труднее, чем человека с проблемами. Вы можете не спать по разным причинам: а) вы слишком перевозбуждаетесь за день, и мозг не может перестроиться на гармонию и сон. б) вы малоактивны и ведёте «сидячий» образ жизни и сидя работаете. в) есть какая-нибудь проблема психологической окраски, которую вы пока не в силах разрешить.
Дополнительный материал — переходите по картинкам:
 |
 |
 |
 |
 |
 |