___ Приблизительно одну третью часть своей жизни человек спит, и большая часть этого времени наполнена снами. Пробуждаясь, мы нередко их даже не в состоянии вспомнить, но бывает сон так заденет, что вызывает весьма сильные эмоции: слезы, страх, отчаянье, удивление, радость, надежду… Подобные сновидения мы запоминаем на долго, возвращаясь к ним вновь и вновь, пытаясь осознать зашифрованный смысл приснившихся событий, понять значение его невероятного сюжета.
___ Сны занимают в приблизительно два часа ночного сна, длящегося 7,5 часов. Сновидения сняться всем, но большинство людей не запоминают сюжеты своих сновидений. Если спящего человека разбудить в процессе быстрого сна, он вспомнит очень яркий, насыщенный и четкий сон. Если человека пробудить через 5 минут после окончания периода быстрого сна, у него останется лишь размытое впечатление о сне, а если его разбудить через 10 минут, он вообще ничего не сможет вспомнить.
___ Часто во сне мы видим весьма неожиданные, иногда смешные, порой страшные, а то и глупые изображения и события. Пробудившись, мы удивляемся: «Приснится же такое!» А некоторые, вспоминая увиденное, замечают во сне какой-то таинственный, может быть, пророческий смысл. И найти толкование сна.
___ Во все времена, начиная с глубокой древности, люди задумывались о значении снов. Сюжеты сновидений считались немаловажными в интерпретациях прошлых и текущих событий, а также предсказании будущего. На пример, вавилонский царь Навуходоносор (605-562 гг. до Р. Х.) требовал для себя не только объяснения сновидений, но и напоминаний о своих более ранних сновидениях, о которых он с течением времени мог не вспомнить. Это была не просто прихоть имеющих власть, а некоторый вид нужд человека, что связаны с его природой: не оставлять без внимания таинственность увиденного явления, тем более, что оно тесно связано с самим человеком и сопровождает его в течение всей жизни.
___ В течение XX века психологи пытались найти научное обоснование снов. Учёные давно уже утверждали о том, что в снах нет ничего таинственного, что они представляют собой результат вспоминания во сне реально увиденного.
___ Основатель психоанализа З. Фрейд считал, что сны символизируют бессознательные нужды и волнения человека. Он говорил, что общество заставляет нас контролировать многие из наших желаний. Мы не в состоянии воздействовать на них и порой вынуждены прятать их от самих себя. Это нездоровое и подсознательное стремление обрести спокойствие, представить свои желания сознательному разуму в виде сновидений, находя таким образом выход скрываемым желаниям.
___ Швейцарский психолог К. Г. Юнг видел различные образы снов как полные значения символы, каждый из которых может быть по-иному интерпретирован в зависимости от общего сюжета сна. Он утверждал, что когда человек не спит, подсознание воспринимает, осознает действительность и опыт и учится по ним, а во время сновидения сообщает этот «внутренний» смысл сознанию с помощью системы простых визуальных образов. Он попробовал классифицировать образы снов по их символическому значению. Он утверждал, что символы в системе образов снов присущи всему человечеству, что они были приобретены в течение эволюции человеческого мозга и передавались от поколения к поколению по наследству. Точнее всех эту точку зрения изложил И. М. Сеченов, назвавший сны «небывалой комбинацией бывалых впечатлений».
___ Полностью узнать внутренний механизм, физиологию снов помогло учение о высшей нервной деятельности, и в частности открытие особенностей процесса торможения. Эксперименты показали, что переход нервной клетки из возбужденного состояния к полному торможению и обратно происходит посредством множества промежуточных фаз (гипнотических фаз). Когда сон глубок, снов не бывает, но, если по каким либо причинам сила тормозного процесса в отдельных клетках или участках мозга ослабевает и полное торможение сменяется одной из переходных фаз, мы видим сновидения. Весьма загадочна парадоксальная фаза. Находящиеся в этой фазе клетки отвечают на слабые раздражения значительно сильнее, чем на сильные, а порой на последние совсем перестают отвечать. Для клеток в парадоксальной фазе смутный отпечаток прошлого переживания или впечатления может являться слабым раздражителем, и тогда казавшееся давно забытым пробудит в нашем мозге яркий и четкий образ, который мы увидим будто наяву.
___ На фоне различного торможения во время сна нередко ярко всплывают те тлеющие в нашем мозге возбуждения, которые связаны с потребностями и стремлениями, настойчиво занимающими весь день. Этот механизм (который физиологи называют оживлением дремлющих доминант) лежит в основе тех частых снов, когда мы видим реально случившимся то, о чём наяву лишь мечтаем.
___ Почему в снах всё так забавно и запутано, почему в калейдоскопе сновидений редко можно увидеть логику? Это объясняется особенностями деятельности мозга во время сновидения, которая кардинально отличается от структурированной работы мозга в состоянии без сна. Когда человек не спит, ясное, рациональное отношение к миру, собственной деятельности и мыслям осуществляется структурированной работой коры больших полушарий как единого целого. Во сне же мозговая деятельность превращается в хаос: основная масса коры головного мозга присутствует в состоянии полного торможения, кое-где в неё вкраплены участки нервных клеток, находящихся в одной из переходных гипнотических фаз; более того, тормозной процесс движется по коре, и там, где недавно было торможение, внезапно происходит частичное растормаживание, и наоборот. То, что происходит в это время в мозге, можно сравнить с картиной тёмного августовского неба, на котором то тут, то там вспыхивают, перебегают и гаснут огни небес.
___ Во время сновидения информация извне в мозг практически не поступает (глаза спящего закрыты, слух становится ослабленным). Но в это время мозговая деятельность настраивается на внутреннюю информацию. Она различна. Во-первых, ее источником является остаток прошедшего дня. Он включает в себя все и буквально все, что мы видели, слышали, думали, переживали с момента пробуждения и до следующего сновидения. Как показывают научные данные, для того, чтобы информация закрепилась в памяти, необходимо 24-28 часов. Значит, что все, что приходит в наш мозг в этот момент, еще сохранено и находится в состоянии тонкой памяти, хотя нам кажется, что мы чего-то и не помним. При этом вся приходящая информация не имеет в себе никакой логики, она беспрестанно и резко меняется. Все это оставляет следы в памяти («корковые нервные следы» — Павлов), которые в свою очередь разнятся по своей величине и глубине залегания.
___ Во время сновидения из всего этого хауса начинается сложение структуры логически выстроенной видеокартинки — сна. Сон отражается на нашем экране, который находится в затылочной части головного мозга. А так как глаза (камеры) и уши (озвучивание) не посылают информацию, т.е. спят, то на экран идет чисто внутренняя информация. Если проблем нет, то простой сон вытекает из этого, если есть, то уже все зависит от яркости выраженности, долготы — получается картина или же показывающая проблему, или же то к чему подобная проблема может привести.
___ Логика построения такая же, которой человек пользуется во время своего бодрствования, — это логика представления окружающего мира в его закономерном течении. Если машина двигается по дороге в действительности, то по той же логике она будет двигаться так же и в сновидении, но вовсе не по воздуху или еще каким-то странным образом.
___ Мозг ищет связь между собой и информационными потоками и выстраивает их картинно. Происходит это наподобие занятию, когда преподаватель из ключевых слов «дом», «убийство», «зеленый», «ромашка», «тень», «завивка», «кофе», «жалость» задает ученикам придумать предложение. Даже в этом случае при наличии одинаковой исходной информации рассказы людей будут различными. Фантазия и логическое мышление у каждого человека индивидуальны; схожие в общем, но они не совпадают в мелочах. Поэтому, все без исключения детали сна можно найти в остатке предыдущего дня. Проблема заключена в том, что мы не можем все запомнить; большинство из нас не помнит даже характерные черты прошедшего дня. Мы не можем вспомнить, что мы делали.
___ Большую сложность привносит и переворачивание слов в сознании с противоположными значениями. К примеру, увиденный столб может появиться как столб пыли. К тому же человек способен индивидуально ассоциировать некоторые вещи с чем-то иным. Подобное более приминимо для жаргонных слов; например, если в действительности человек видел дуб, то во сне это может перейти на качество способностей некого человека. И все же основная доля выпадает на реальную информацию, поступившую вчера, как один к одному. У людей, страдающих сложными формами психических заболеваний, сны есть и будут лишены всякой логики. В них есть своя логика — перемешанная, преобладает задача более перемешать, а не соединить. И, наконец, на внутреннюю информацию идет наложение тревог, неутомимых страхов, усиленных психических и физических расстройств. К чисто информационному полю добавляются наши чувства, сигналы болезни органов, убеждения, которые определяют характер сновидения. Они более постоянны во времени, значит, и закрепляются глубже
___ Предложим некие гипотезы, имеющие весьма понятную логику.
___ 1. Цель снов в сортировке информации на нужную и ненужную и в раскладывании «нервных следов» отложений информации по местам. Подобно магнитной записи, которую мы стираем, когда она нам больше не нужна, и потом записываем на нее что-то другое. В нашем случае информацию следующего дня. 2. Визуальное построение сна есть проверка, упражнение мозга перед бодрствованием, которая выражена в способности его за малый период создать из разрозненных мелочей собрать последовательно построенный фильм, по структуре которого можно проверить правильность его работы, степень возможной усталости. 3. Сон — это наш внутренний психолог, общающийся образами. Это та книга, которую необходимо читать сквозь строки, находя зашифрованную логику. Если, на пример, человеку снится, что он строит высотное здание, — это ни что иное, как элемент его дневных переживаний из-за низости своего положения. Главное в этом сновидении — не сюжет, а чувства (желание быть лучше, воспрянуть духом и т.д.). 4. Сны выполняют важную роль переходной стадии от сна к бодрствованию.
___ Сны могут воздействовать на организм довольно непонятным образом. На влияние снов на человека обращали внимание еще с древних времен. Занимавшийся врачебной деятельностью Гален столкнулся с пациентом, которому снилось сновидение, в котором нога казалась ему каменной. Спустя определенное время наступил паралич ноги. Французский невропатолог Лермит наблюдал другой пример. Пациент во сне почувствовал укус змеи в ногу. Спустя несколько дней на том месте образовалась язва. Таких примеров очень много. Или не менее яркие примеры того, как «подсознательный разум» реально помогает решать проблемы во сне (хотя бы вспомним общеизвестный факт открытия Менделеевым периодической таблицы элементов). Возможно, таким загадочным образом были выявлены скрытые в памяти внутренние ощущения прошедшего дня.
___ Но, возможно, тайна снов так до конца и не ясна. Кто знает, сколько загадок скрывает наш мозг и что на самом деле вещают нам наши сновидения.